Trener personalny może być nieocenionym wsparciem w trakcie realizowania określonego celu treningowego i dietetycznego. Trening pod okiem specjalisty jest modnym rozwiązaniem.
Trener osobisty to osoba mająca odpowiednią wiedzę i kwalifikacje. Trener pomoże w dopasowaniu odpowiednich ćwiczeń do naszych potrzeb. Odpowiednio zbilansowana dieta i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc nam.