Kategorie
Aktualności

Rola trenera personalnego

Trenerzy personalni to profesjonaliści, którzy prowadzą, uczą i szkolą swoich klientów, aby pomóc im osiągnąć cele zdrowotne. Pracują jeden na jednego ze swoimi klientami, aby zaprojektować spersonalizowane treningi, które odpowiadają potrzebom klienta i pożądanym wynikom.

Rola Trenera Personalnego to nie tylko nauczanie ćwiczeń, ale także przekazywanie informacji zwrotnej na temat tego, co klient robi poza siłownią. Informacje zwrotne od trenera obejmują zmiany diety i stylu życia. Ten ostatni jest dużą częścią treningu fitness, który może zostać przeoczony przez wiele osób, które zatrudniają trenerów osobistych, nie zdając sobie z tego sprawy.

Kategorie
Aktualności

Mądrość trenowania

Trenuj mądrze a zyskasz znacznie więcej. O co w tym chodzi? Musisz wiedzieć, że trening może być wykonywany różnie – poprawnie, mnie poprawnie, z większym lub mniejszym zaangażowaniem.

Odpowiednie przyłożenie się do treningu i wysokie zaangażowanie przybliżają Cię do Twojego celu. Trening to okres w którym dajesz z siebie najwięcej.

Kategorie
Aktualności

Praca z trenerem personalnym

Trening personalny jest dla osób które myślą o efektywnym treningu. Trener indywidualny zadba o odpowiednie ćwiczenia, dietę a także przypilnuje nas w wykonywaniu ćwiczeń. Jest jeszcze wiele innych korzyści które daje trener personalny.

Prawa z trenerem personalnym daje wiele korzyści. Nasz trening jest lepszy, nie ma drogi na skróty. Osoba która motywuje do jeszcze większego wysiłku to najlepszy partner do ćwiczeń. Zachęcamy do kontaktu ze mną w sprawie treningów indywidualnych.

Kategorie
Aktualności

Jak trenować, żeby się nie przetrenować?

Wiele osób które chcą osiągnąć szybko sukces robią podstawowy błąd – nie dają się swojemu organizmowi zregenerować. Po każdym treningu partia mięśni powinna mieć odpowiedni odpoczynek. I nie chodzi tylko o sen…

Pomoc trenera personalnego w treningu może okazać się kluczowa. Trener personalny przygotuje odpowiednio plan treningowy dzięki czemu unikniemy kontuzji a nasze mięśnie właściwie będą się regenerować.

Kategorie
Aktualności

Trener personalny w Twoim mieście

W każdym większym mieście znajdziesz trenera personalnego który wesprze Cię w treningu. Trener personalny to osoba która zadba o właściwy trening, dietę i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Zobacz dlaczego warto skorzystać z usług trenera.

Trener personalny to w ostatnich latach bardzo popularny „zawód”. Przede wszystkim dzięki temu, że nastała moda na ruszanie się i aktywność trener personalny zyskał spore grono odbiorców. Jeżeli chcesz zacząć efektywnie trenować to warto skorzystać z usług trenera personalnego.

Kategorie
Aktualności

W poszukiwaniu osobistego trenera

Ludzie którzy chcą profesjonalnie podejść do tematu treningu często decydują się na wsparcie profesjonalisty – trenera personalnego. To osoba która posiada szeroką wiedzę i doświadczenie z zakresu treningu, żywienia i aktywności fizycznej.

Trener personalny pozwoli wycisnąć z naszego treningu maksimum. Podpowie jaką stosować dietę, na co zwrócić uwagę przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń oraz określi intensywność naszych treningów. Konsultacje z trenerem personalnym to bardzo dobry pomysł aby uzyskać szybkie efekty treningów.

Kategorie
Aktualności

Bezpieczny trening siłowy

W ostatnich kilku latach możemy zaobserwować duży wzrost zainteresowania usługami siłowni. Coraz częściej chcemy poprawić naszą sylwetkę, kondycję i ogólny stan fizyczny. Aby zrealizować zamierzone cele udajemy się właśnie na siłownie gdzie profesjonalny sprzęt znacznie ułatwia ćwiczenia.

Aby jednak trening na siłowni był efektowny i bezpieczny powinniśmy wiedzieć z jaką intensywnością trenować, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia pod względem technicznym itp. Aby mieć pewność, że trening będzie bezpieczny i przyniesie zamierzone efekty powinniśmy zaczerpnąć porady u trenera personalnego.