Jak trenować, żeby się nie przetrenować?
Wiele osób które chcą osiągnąć szybko sukces robią podstawowy błąd – nie dają się swojemu organizmowi zregenerować. Po każdym treningu partia mięśni powinna mieć odpowiedni odpoczynek. I nie chodzi tylko…
Trener personalny w Twoim mieście
W każdym większym mieście znajdziesz trenera personalnego który wesprze Cię w treningu. Trener personalny to osoba która zadba o właściwy trening, dietę i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Zobacz dlaczego warto skorzystać…
W poszukiwaniu osobistego trenera
Ludzie którzy chcą profesjonalnie podejść do tematu treningu często decydują się na wsparcie profesjonalisty – trenera personalnego. To osoba która posiada szeroką wiedzę i doświadczenie z zakresu treningu, żywienia i…
Bezpieczny trening siłowy
W ostatnich kilku latach możemy zaobserwować duży wzrost zainteresowania usługami siłowni. Coraz częściej chcemy poprawić naszą sylwetkę, kondycję i ogólny stan fizyczny. Aby zrealizować zamierzone cele udajemy się właśnie na…